Onderzoek bevestigt: 5-HTP kan beter werken dan antidepressiva zonder schadelijke bijwerkingen

Slechts weinig mensen hebben baat bij het slikken van antidepressiva. Wetenschappers van de Universiteit van Hull evalueerden 47 verschillende onderzoeken naar het gebruik van antidepressiva. Ze concludeerden dat het slikken van middelen als Prozac, Efexor en Seroxat alleen zin heeft voor zéér depressieve mensen. En zelfs bij die groep waren de resultaten niet erg overtuigend.

Uit de geselecteerde onderzoeken bleek bovendien dat er ook bij de groepen die placebo's slikten, resultaten kunnen worden geboekt. "Dat betekent dat ook zonder het gebruik van potentieel schadelijke chemicaliën de gemoedstoestand van mensen kan verbeteren", aldus onderzoeksleider Kirsch. Hij concludeerde dat antidepressive pas als laatste middel moeten worden verstrekt, als alle andere methoden geen resultaat hebben geboekt.

Antidepressiva zijn niet alleen veel minder effectief dan de farmaceutische industrie ons wil doen geloven, ze hebben ook een groot aantal schadelijke bijwerkingen, zoals lethargie, afvlakking van het gevoel, verwardheid, hoofdpijn, duizeligheid, verminderd libido, erectiestoornissen, verstoorde menstruatie, suicidale neigingen etc.

Griffonia extract (natuurlijke 5-HTP): een effectief en veilig alternatief zonder bijwerkingen

Weinig mensen zijn op de hoogte van een natuurlijk alternatief dat de hersenen aanzet tot het produceren van meer endorfine, waardoor klachten van depressiviteit verminderen en de stemming aanzienlijk kan verbeteren. Dat natuurlijke middel heet 5-HTP (5-Hydroxy L-Tryptofaan).

Meer dan 70% van de orale inname van 5-HTP wordt in de bloedstroom opgenomen en passeert de bloed-hersenbarriere om in de hersenen serotonine en melatonine aan te maken. Naast het verhogen van het serotonine- en melatonineniveau in de hersenen verhoogt 5-HTP ook het endorfineniveau. En hoe meer endorfine de hersenen aanmaken hoe energieker en positiever we ons voelen. De plant Griffonia Simplicifolia is van nature zeer rijk aan 5-HTP. Griffonia kan in capsulevorm worden ingenomen. Natuurlijke 5-HTP heeft in vele onderzoeken bewezen beter te werken dan farmaceutische depressiva zonder de vele schadelijke bijwerkingen.

Een hoog serotoninenieveau is de sleutel

Klachten zoals depressie, nervositeit, slaapstoornissen, overgewicht, vermoeidheid en onrust worden gekenmerkt door een ontregeling van het serotoninemetabolisme. Serotonine is een neurotransmitter met een belangrijke rol in onze hersenchemie. Serotonine zorgt voor een verhoogde productie en afgifte van endorfinen, waardoor klachten van depressiviteit en neerslachtigheid afnemen.

De hoeveelheid serotonine in de hersenen heeft grote invloed op vele hersenactiviteiten zoals: stemmingen, slaap, seksueel gedrag, pijntransmissie en eetgedrag. Ons denken, voelen en gedrag zijn dus sterk afhankelijk van de hoeveelheid serotonine. Voldoende serotonine in de hersenen brengt rust, relaxatie en milde euforie. Een tekort aan serotonine kan leiden tot tegengestelde gevoelens zoals depressiviteit en angststoornissen.

5-HTP en de aanmaak van serotonine

Neurotransmitters in de hersenen, zoals serotonine, worden gemaakt uit eiwitten die zich in onze voeding bevinden. Deze eiwitten worden afgebroken tot aminozuren. Tryptofaan uit 5-HTP is zo'n essentieel aminozuur en dient als grondstof voor serotonine.

Stress en serotonine

Stress is de meest voorkomende oorzaak van depressie, slaapstoornissen en vermoeidheid. Een langdurig verhoogd niveau van het stresshormoon cortisol veroorzaakt weefselafbraak in de hersenen. In hoge dosis is cortisol een zwaargiftig hormoon dat de hersencellen onherstelbaar beschadigt. Cortisol ontregelt bovendien het insuline/glucoseniveau in het lichaam. Omdat onze hersenen voor wat betreft een constante brandstoftoevoer (glucose) bijna volledig afhankelijk zijn van een goed insuline/glucoseniveau, kan ontregeling tot een groot aantal klachten leiden. Een te hoog cortisol niveau leidt ook tot een sterke ontregeling van neurotransmitters, in het bijzonder serotonine.

Overgewicht en serotonine

Een laag serotonine niveau in de hersenen leidt tot overeten en een koolhydraatverslaving. Verschillende studies laten zien dat 5-HTP de behoefte aan inname van calorieën drastisch vermindert en op deze manier overgewicht tegengaat. Bij eetsoornissen als Boulimia is vrijwel altijd sprake van een te laag serotonineniveau.

Slaapstoornissen en serotonine

De twee meest voorkomende slaapstoornissen zijn het moeilijk in slaap komen en moeite hebben met doorslapen. Het lichaam zet serotonine om in melatonine, wat het slaappatroon normaliseert en voor voldoende slaap zorgt. Het is daarom belangrijk dat voldoende serotonine beschikbaar is. Serotonine reguleert eveneens het vrijkomen van melatonine uit de epifyse.

Andere aandoeningen en serotonine

Pijn: Als het serotonineniveau in de hersenen te laag is is de pijngrens ook laag waardoor eerder pijn wordt gevoeld. De oorzaak hiervoor is dat een tekort aan serotonine leidt tot verminderde afgifte van endorfinen. Inhoud: 120 capsules van 100 mg.